เมื่อพบอาการไหล่ติด ลอง เคล็ดลับเหล่านี้เพื่อช่วยลดอาการ: หมั่นขยับกล้ามเนื้อส่วนไหล่ เคลื่อนแขนอย่างช้า ๆ ใช้เครื่องมือ